Patiëntenfolder NHG Gezond bewegen

Gezond bewegen betekent minstens vijf dagen per week een halfuur per dag actief bewegen. Fietsen, stevig wandelen, zwemmen, dansen of tuinieren telt allemaal mee. Voor sommige mensen is het moeilijk hiermee te starten of dit vol te houden. De door het NHG ontwikkelde folder ‘Gezond bewegen’ van de NHG en NISB beschrijft de voordelen van bewegen, maar geeft ook praktische tips hoe uw patiënt de beweegactiviteit kan opbouwen en dit volhoudt. Hierbij is het belangrijk dat u samen met uw patiënt de beweging kiest die bij hem of haar past. De folder maakt onderdeel uit van het NHG patiëntenrek (meer info )

De folder is hier te vinden.