Informatief/inspirerend

Klik op onderstaande onderwerpen om meer te lezen.

 

Het belang van bewegen voor onze gezondheid

Artikel: 30 minuten bewegen

Doktersassistent Congresspeciaal

Paul Rosemoller

Verandering van gedrag is niet makkelijk

De Beweegkuur

Verpleegkundige steeds belangrijker voor chronische zieken

Huisarts in Praktijk: Succesvolle beweegkuur krijgt meer dan de patiënt in beweging

 

Het belang van bewegen voor onze gezondheid

Preventie door het bevorderen van een actieve leefstijl krijgt een steeds belangrijkere status in de
Nederlandse samenleving. Het werkt preventief voor veel gezondheidsproblemen en staat
toenemend centraal in de behandeling van hart- en vaatziekten, diabetes, astma en COPD en het
verhoogt de kwaliteit van leven. Van u als eerstelijnszorgprofessional wordt meer en meer verwacht
dat u uw patiënten/cliënten ook na het gegeven leefstijladvies begeleidt. De inrichting van uw
praktijkvoering zal daarvoor de mogelijkheden moeten bieden. Het Partnership Huisartsenzorg in
Beweging wil u bij deze (soms nieuwe) rol ondersteunen.


Met dit stuk willen we u als professional op een toegankelijke manier inzicht geven in de
wetenschappelijke onderbouwing van het belang van bewegen. In dit artikel staat de laatste stand
van zaken van de wetenschap op het gebied van bewegen en gezondheid. Er wordt in gegaan op het
belang van bewegen op de preventie van fysieke en cognitieve aandoeningen, de biologische
werkingsprincipes, de gedragswetenschappelijke kant achter het ‘in beweging krijgen' van mensen.
Ook de landelijke ontwikkelingen rondom bewegingsstimuleringsprogramma's worden belicht. Het
stuk bevat de broodnodige munitie om met heldere argumenten uw leefstijladvies te kunnen
onderbouwen en zo te winnen aan overtuigingskracht. Het staat er heerlijk compact en het is uw
leestijd absoluut waard.

 

Artikel: 30 minuten bewegen

Dat mensen met een chronische aandoening meer moeten bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe kunt u uw patiënten motiveren en ook concrete beweegvormen aanbieden. In dit artikel krijgt u een goed beeld van een paar beweegprojecten die zeer succesvol zijn. Als praktijkondersteuner, doktersassistent, fysiotherapeut of huisarts kunt u door samen te werken een goed resultaat boeken.
In dit artikel leest u hoe mensen met een chronische aandoening worden gemotiveerd om te gaan bewegen en er per individu een passend programma wordt samengesteld. Het advies ‘u moet meer bewegen’ is niet voldoende. Als het bewegen aantrekkelijk wordt gemaakt door het bijvoorbeeld als groepsactiviteit aan te bieden, is de eerste belangrijke stap gezet.

 

Doktersassistent Congresspeciaal

Emeritus hoogleraar Bewegingswetenschappen Han Kemper vertelt in het artikel ‘ Laat je hart elke dag even versnellen’, over de 30 minuten bewegingsnorm, overgewicht en het belang van sterke botten. Ook noemt hij de belangrijke adviesrol van de doktersassistent. Kemper pleit ervoor dat vooral de basis van het bewegen, dus in het dagelijkse leven, goed moet zijn. Een deskundig en bevlogen man aan het woord.

 

Paul Rosemoller

Paul Rosemöller is voorzitter van het Convenant Overgewicht, een samenwerkingsverband tussen meerdere partijen die het overgewicht willen aanpakken. Paul Rosemöller vertelt over de concrete stappen die het verbond neemt, zoals gesprekken met de voedingsindustrie en interventiecampagnes. Daarnaast moet er goed voorlichtingsmateriaal zijn voor ouders en voor patiënten in de wachtkamers van huisartsen en samenwerking met zorgverzekeraars.

 

Verandering van gedrag is niet makkelijk

Leefstijladvies heeft pas nut als de patiënt in kwestie het nut en de noodzaak ervan inziet en dan de adviezen ook zal opvolgen. Maar hoe bereik je dat? Veranderen van gedrag kent zes fases: voorbeschouwing, overpeinzing, beslissing, actie, consolidatie en terugval. Door deze fases te onderkennen als zorgverlener en de juiste gesprekstechnieken in deze fases toe te passen, is de kans op succes het grootst. Het artikel biedt praktische tips die u kunnen ondersteunen bij het verbeteren van de leefstijl van uw patiënten. 

 

De Beweegkuur

'De Beweegkuur’ is een ‘recept’ dat u kan voorschrijven aan patiënten bij wie (een hoog risico op) diabetes type 2 is geconstateerd. Preventie houdt in dat de risicogroep goed leefstijladvies krijgt en goede begeleiding. De Beweegkuur bestaat uit een intake en advies, coaching en begeleiding en het daadwerkelijk aanbieden van beweegaanbod. De betrokken professionals krijgen scholing aangeboden om de Beweegkuur zo goed mogelijk uit te voeren. Uiteindelijk is het de bedoeling dat de minister de zorgverzekeringen adviseert de kuur in het zorgpakket op te nemen. In dit artikel vindt u informatie over de opzet en uitvoering van de Beweegkuur.

 

Verpleegkundige steeds belangrijker voor chronische zieken

Chronisch zieken hebben steeds vaker contact met praktijkondersteuners in de huisartsenpraktijk (POH) of gespecialiseerd verpleegkundigen. Dit geldt vooral voor patiënten met diabetes. Volgens het NIVEL (Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg) is er meer vraag naar multidisciplinaire zorg. Dit artikel vertelt hoe deze zorg eruit ziet en hoe de oorspronkelijke rollen van zorgverleners zijn veranderd. 
Bron: NIVEL: www.nivel.nl 

 

Tien jaar geleden werd de chronische zorg nog vrijwel uitsluitend door huisartsen en medisch specialisten verleend, tegenwoordig komen veel chronisch zieken voor controle bij een verpleegkundige.


Multidisciplinaire zorg

In 1999 bezocht 14% van de chronisch zieken een gespecialiseerd verpleegkundige, in 2004 was dat 26% en in 2006 al 31%. Voor patiënten met diabetes is dit nog fors hoger. In 1999 had de helft van de diabetespatiënten contact met een diabetesverpleegkundige, in 2004 was dit opgelopen tot 70% en in 2006 was dit al meer dan driekwart (76%), zo blijkt uit onderzoek van het NIVEL (Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg). Eenzelfde beeld is te zien bij het contact met praktijkondersteuners in de huisartsenpraktijk: 32% van de totale groep chronisch zieken kwam in 2006 bij een praktijkondersteuner, van de diabetespatiënten was dat 65%. NIVEL-onderzoeker Mieke Rijken: “Waarschijnlijk komt dit doordat de diabeteszorg een voorloper is in de ontwikkeling en implementatie van disease management programma’s, waarbij een multidisciplinaire aanpak voorop staat. In de zorg voor andere chronische ziekten worden ook steeds vaker andere zorgverleners dan artsen betrokken.”

 

Meer aandacht

Diabeteszorg regelen patiënten voor een groot deel thuis. Ze meten hun bloedsuikerwaarde en dienen zichzelf insuline toe. De meeste patiënten gaan een keer per drie maanden voor controle naar de huisarts. Inmiddels worden de gewone controles vaak door de praktijkondersteuner of een diabetesverpleegkundige gedaan. Zij hebben meer tijd voor de voorlichting en de ondersteuning van de zelfzorg dan de huisarts. Ze leggen patiënten uit hoe ze hun bloedsuikerwaarde kunnen meten, hoe ze insuline moeten toedienen en waar ze verder op moeten letten, zoals voeding, bewegen en stoppen met roken. Een praktijkondersteuner of diabetesverpleegkundige kan deze patiënten gericht de benodigde extra aandacht geven. Rijken: “Dat betekent niet dat chronische patiënten hun huisarts niet meer zien. Integendeel, uit onze gegevens blijkt dat meer dan 90% van hen contact heeft met een huisarts en dit is niet anders dan tien jaar geleden. Wel zien we een geringe daling in het aantal contacten dat ze met de huisarts zelf hebben, maar dat zijn er nog altijd gemiddeld zo’n vijf per jaar bij deze groep. De huisarts houdt dus echt wel de vinger aan de pols.”

 

NPCG

Het onderzoek is uitgevoerd binnen het Nationaal Panel Chronisch zieken en Gehandicapten (NPCG). Dit bestaat uit ruim 3.500 zelfstandig wonende mensen met een chronische ziekte of lichamelijke beperking van 15 jaar en ouder. Het panel is een representatieve afspiegeling van deze groep. In het NPCG worden continu gegevens verzameld over de kwaliteit van leven, de zorg en de maatschappelijke situatie van mensen met een chronische ziekte of lichamelijke beperking.

Bron: NIVEL: www.nivel.nl 

 

Huisarts in Praktijk: Succesvolle beweegkuur krijgt meer dan de patiënt in beweging

‘Beweging op recept' dankzij de BeweegKuur

Voor mensen met een chronische ziekte is beweging eigenlijk bittere noodzaak. Omdat beweging soms het ontstaan van risicovolle klachten voorkomen. Of toch minstens uitstellen of in ernst verminderen. Vaak hebben huisartsen onvoldoende tijd om deze patiënten te begeleiden bij het oppakken van meer beweging. Maar met de BeweegKuur, die inmiddels zijn succes heeft bewezen, hebben huisartsen een beproefd instrument in handen om preventieve leefstijl- en bewegingsadviezen vorm te geven.